יום חמישי, 08.05.2025 שעה 05:14
>>
בריאות וכושר
ראשי
|
תוצאות LIVE
|
ONE VOD
|
הימורי ספורט
|
גליצ'ים
|
Winner
|
רדיו
|
ספורט תיכוניים
|
ONE Podcasts
|
וולה
|
הפנטזי של כלמוביל
|
משחק הניחושים של אופל
מסע האופניים הבלתי נשכח של בני הנוער
המרפאה שמקצרת את זמן ההחלמה מפציעות
האימון שיכניס אתכם לכושר לקראת הקיץ
הכירו את האקדמיה לנינג'ה של גיל מרנץ
אימוני היכולת האישית של העתיד כבר כאן
הפודקאסט של התאחדות הספורט לבי"ס וסמסונג: מאמן הכדורסל ירדן יצחקוב מסביר על צילום עצמי עם סמארטפון מתקפל, ניתוח ביצועים בהילוך איטי, וגם AI
רוצים להעלות מסה ומבצעים סטים של 12 חזרות?
לפי מומחה הכושר ג'ף קבאליר, עבודה עם עומסים בינוניים של 12 חזרות, שונה בתכלית מעבודה עם עומסים גבוהים של 6 חזרות. ומה ההבדל? מהירות החזרות
אז מה עדיף להרזייה: ריצה או דווקא הליכה?
התשובה לאחת מהשאלות הנפוצות ביותר בעולם הדיאטות היא לא חד משמעית, אך מכל מקום עדיף דווקא להשקיע באימוני הכוח. ובכל זאת, מה מתאים עבורכם?
המומחה יודע: זוהי הסיבה שאין לכם גב משולש
מומחה הכושר הקנדי ג'רמי אית'ר לא הצליח להשיג גב משולש, עד שהוא שמע ממומחה ביומכניקה על שני תרגילים ששינו את המראה שלו לחלוטין. הפרטים בפנים
מקבלים כלים לחיים: מסע האופניים של בני הנוער
עמותת ברטלי, הנתמכת ע"י מפעל הפיס, הפיקה את מסע החציה השנתי במדבר שכלל מסע של 100 ק"מ ב-3 ימים. החניכים: "למדנו איך להתגבר על קשיים ונפילות"
מה האפשרויות שלכם לצריכת 30 גרם חלבון מלא?
כל מתאמן חדר כושר יודע שהקפדה על צריכה החלבונים בכל יום היא רכיב קריטי בדרך להגדלת מסת השריר. אז מה האפשרויות והאם ניתן גם חלבון מן הצומח?
הכירו את המ"פ שהיה פצוע אנוש וחזר בענק
קיים חזר לקיבוץ לאחר שיקום ארוך והחל להתמודד עם קושי נפשי. לפני שהמצב הידרדר, נכנסו חבריו לתמונה, והכירו לו את כוחה המרפא של רכיבת האופניים
לא רק כדורגל וכדורסל: תציעו לילדים טריאתלון
אם אתם הורים לספורטאים צעירים, כדאי שתכירו את סיפורו של תומר שפירא שהפך לאחרונה לאלוף ספרינט כנרת: "הייתי בכל החוגים, אבל התאהבתי בטריאתלון"
איך אנחנו צריכים להתאמן כשאנחנו מעל לגיל 40?
מומחה הכושר האמריקאי ג'ף קבאליר נותן לכם מספר טיפים מועילים אם אתם מתאמנים הנכנסים לעשור החמישי לחייכם. ורק נזכיר: קבאליר בעצמו כמעט בן 50
המפתחות לנעורים הנצחיים של רוברט לבנדובסקי
בנוסף לעבודתו הקשה על המגרש ומחוצה לו, חלוץ ברצלונה מקדיש זמן רב להתאוששות, הן לאחר משחקים והן לאחר אימונים, באמצעות הידרציה, שינה והתחדשות
ביום שישי הקרוב זה קורה: מרוץ איתן RUN 2025
המרוץ להעצמת א.נשים עם מוגבלות בסימן "משפחה של גיבורי על" יתקיים ב-4 אפריל 2025 בפארק גני יהושע בתל אביב, ויכלול מגוון פעילויות לכל המשפחה
כבר לא חייבים לטוס לחו"ל לטובת השתלת שיער
ספורטאים ואנשים מן השורה יכולים לבצע את התהליך במרכז הארץ ובתנאים של בית מלון, כאשר ההשתלה מבוצעת על ידי רופא מוסמך. ומה עלות הטיפול?
היום: מרוץ אשקלון ואליפות ישראל ב-15 ק"מ
השנה זכה המרוץ לראשונה בהכרה בינ"ל יוקרתית ע"י האיגוד העולמי לאתלטיקה וארגון AIMS שהעניקו למסלולי המרוץ (5, 10, ו-15 ק"מ) דירוג רשמי בינ"ל
חדשות נוספות«
כל הזכויות שמורות 2025-1999 © סיטינט בע"מ
