גל: הלחץ גרם לשחקני ב"ש להיראות לא מיומנים

"רק הלחץ השפיע על היכולת של הפועל באר שבע מול מכבי חיפה" אמר ל-ONE הקואצ'ר אלון גל, (בעל חברת הקואצ'ינג "תות" ולשעבר מנחה תכנית הריאליטי המצליחה "משפחה חורגת"). "השחקנים של ב"ש נראו כאילו הם בתחילת העונה, לא מיומנים במשחק הקבוצתי". מיכל יערון, פסיכולוגית הספורט שעבדה עם הקבוצה מסוף עונת 2012/13 ("לפני המשחק על הירידה מול מכבי נתניה אמרתי לשחקנים: 'דחפו אותם לתהום'") במשך שנתיים ומספר חודשים, סיפקה תשובה חריפה משלה לגבי ההפסד בשבוע שעבר 2:1 בתוספת הזמן: "הטעות הייתה לשחק על תיקו, זה ללוזרים. זה מה שאמרתי לשחקנים כשהייתי בקבוצה. תמיד צריך לבוא בשביל לנצח, רק לפעמים אנחנו כל כך מפחדים להפסיד".

עושה רושם שלא היה מאבק אליפות בו הפן הפסיכולוגי היה יותר משמעותי מאשר המאבק בין הקבוצה של ברק בכר, שלפי יערון פשוט פחדה במחזור הקודם, למכבי תל אביב.

משיעורי האנגלית של בכר ("We beat Beitar three times"), דרך הלחץ שמנסים להפעיל במכבי על סכנין, ועד ליציאה של ב"ש למחנה האימונים באשדוד כשבמקביל הצהובים נהנו להם ממנעמי החיים בערב הגאלה המסורתי של הקבוצה ובהקרנת בכורה של סרט תיעודי. הכל בעל משמעות פסיכולוגית. כל כך הרבה פעמים העונה דובר על היתרון המנטלי של מכבי, ועל איך ב"ש "תעשה במכנסיים".

אז מה באמת המשמעות של "משחק הראש" במאבק הזה? פרט לגל וליערון (מנכ"לית 'לעוף' - חברה לפסיכולוגיית ספורט), גם ג'ודאי העבר אריק זאבי (מדליסט הארד מאתונה 2004, מנחה "תכנית העצמה" ב-102FM יחד עם חלי ממן כל יום ראשון ב-20:00 ומרצה) ניסה להסביר איך עוד יוכרע מאבק האליפות הזה בחלק הכי חשוב של הספורטאי יש אומרים – הראש.

הרבה פעמים נשאלת השאלה כמה הלחץ בכלל משפיע? מה התפקיד שלו? לגל יש תשובה חד משמעית בנושא: "הלחץ משפיע על כולם. במחקר שעשו בעבר חיברו למוח אלקטרודות בעת בעיטות פנדלים. במוח יש חלקים שאחראים על פעולות שעושים בפעם הראשונה וחלק שאחראי על אלו שעשיניו בעבר. בעת ביצוע הפנדלים החלק האחראי על הפעולות שעשינו בפעם הראשונה תפס את הפיקוד".

זאבי סיפק זווית משלו על היחס לאותו 'אויב' של כל ספורטאי (בעיקר הישראלי...): "בגדול, קודם כל צריך לזכור שלחץ בעוצמה קלה הוא דבר טוב. הוא משאיר אותך חד, מונע ממך שאננות ואף גורם לכל מיני תופעות פיזיולוגיות שמכינות אותך לתחרות(כמו הליכה לשירותים שמפנה את הקיבה ו"משחררת" את הדם לעזור לשרירים..). לחץ כבד מדי, באמת משתק, גורם לשרירים להתכווץ ומאט את החדות וזמן התגובה. אם אתה נכנע לו ושוקע לתוכו, הוא יכול לפגוע בצורה אקוטית ביכולת שלך".

אריק זאבי: "לחץ בעוצמה קלה הוא טוב" (לירון לוי)

לזאבי יש טיפ די פשוט להתמודדות עם הקושי הנובע מהלחץ: "הרעיון הוא לא להיכנס להיבטים השליליים שלו ולא לחשוב על "המסביב" שבעצם גורם ללחץ, כמו מה יקרה אם ניכשל? מה הקהל יגיד? מה התקשורת תגיד? ועליהם להתרכז בעיקר בביצוע, בפרטים ובהוראות הטכניות. צריך ללכת למקום שבו אתה הכי חזק וזה למעשה הביצוע עצמו. להתחיל בדברים פשוטים שיעזרו להפיג את הלחץ ואז כבר יכנסו למשחק".

יערון, שהגיעה לקבוצה בשלהי עונת 2012/13, אז סייעה לה להישאר בליגה ("לפני משחק הירידה אמרתי לשחקנים לדחוף את מכבי נתניה ל'תהום'") ועזבה בתחילת העונה הקודמת עם סיום החוזה שלה, דווקא לא חושבת שצריך לברוח מאותו הלחץ: "באר שבע זו קבוצה מדהימה, אני מחזיקה לה אצבעות. מורכב לנתק את השחקנים מהלחץ. אי אפשר לא להתייחס אליו, צריך לכבד אותו, לדבר עליו. הפיל לא בחדר, הוא נמצא על המגרש".

אלון גל: "מכבי תל אביב שידרה נינוחות השבוע"
בין אם זה נקרא לברוח מהלחץ או בין אם לא, כל אחת מהקבוצות בחרה השבוע בדרכה כיצד להתכונן למשחק. הקבוצה של אלונה ברקת בחרה ללכת למחנה אימונים, לברוח מהלחץ האדיר בעיר, ולהצפין לאשדוד. גל לא חושב שמדובר בצעד נכון: "אני חושב שההיפך הוא הנכון. לא צריך לעשות שום שינוי בסדר הפעולות הרגיל. כמו שיש לך ילד אותו אתה מרגיע באמצעות שגרה מסוימת. הרבה קבוצות הזמינו אותי להגיע לפני משחק מכריע, אבל אני סירבתי כי זה עלול לגרום נזק. האפקט שרצו להשיג במחנה לא יושג. בעצם אומרים לשחקנים: 'אתם חייבים להירגע', זה רק מגביר את הלחץ. ככל שמדברים יותר על החשיבות של המשחק, אתה 'הורג' אותם יותר. זה מוכח מדעית. כל אחד יודע מה החשיבות. אם מדברים על זה כל הזמן גורמים לאובר אדרנלין, זה אדרנלין מכלה. צריך להגיד להם: 'זה רק משחק כדורגל'".

ברק בכר. גל חושב שמחנה האימון באשדוד הוא טעות (רדאד ג´בארה)

"צריך לחשוב מה עשינו עד היום", הוסיף גל, "לחזור למקורות. שכל אחד ישמע את המוזיקה שלו באוזניות. כל הדיבורים האלה רק מייצרים לשחקנים משקולות על הרגליים". גל הרבה יותר תומך בהתנהולות של אלופת שלוש השנים האחרונות, שתוכל להיות הראשונה שזוכה בארבע אליפויות רצופות מאז הפועל פתח תקווה של נחום סטלמך, זכריה ושלום רצאבי, בועז קויפמן ואחרים של סוף שנות החמישים אמצע שנות השישים (זכתה בחמש אליפויות רצופות): "מכבי שידרה נינוחות השבוע כשהשחקנים הלכו לערב הגאלה ולהקרנה של סרט. הכל היה מכוון כלפי שחקני הקבוצה עצמה - 'אנחנו יודעים לשחק כדורגל'. אייל ברקוביץ' פעם סיפר איך הוא היה בשוק שבאנגליה לפני משחק חשוב מקפיצים כדור וצוחקים. בחדר ההלבשה אי אפשר לעמוד בלחץ הזה שיוצרים בבאר שבע. כל פעולה לא טובה משמעותית בדקות הראשונות יכולה להיות מכת מוות. הם צריכים להניע את הכדור, לקחת אוויר, לעודד שחקנים שמאבדים כדור. אחרי שייקחו אותו חזרה. אם בחמש הדקות הראשונות תהיה תזזיתיות מטורפת, זה עלול להיגמר באסון ספורטיבי מבחינתם".

יערון: "כל קבוצה עם ברדה יכולה להיות רגועה"
בסופו של דבר אחרי כל הדיבורים, ההכנות, הלוחמה הפסיכולוגית והאמונות התפלות - יש משחק, אותו מכריעים השחקנים. בכל קבוצה, לאו דווקא אלו הכשרוניים ביותר, הם אלו שיודעים הכי טוב להתמודד עם הלחץ, לנווט. לגל (כמו לכל עם ישראל וגם לאוהדי ויקטוריה פלזן ובאזל), ברור מי זה במכבי: "לערן זהבי יש מתת אל בעצם, יתרון יחסי מולד. הוא רואה את הכל מסביב כמו בסרט, מבחוץ, כמו ניו במטריקס. הוא בעצם מצליח לנווט את העלילה". בב"ש, כמו רבים אחרים, גל חושב שמדובר בקפטן אליניב ברדה, שאיבד את המקום שלו בהרכב בתקופה האחרונה: "קבוצה היא כמו רשת של אינטרנט - כולם מחוברים מנטלית, במבטים. לאליניב ברדה יש מאין תפקיד מפתח ברשת הזו, הוא משמש כמאמן מנטלי על המגרש. המסרים שעוברים דרך ההתנהגות שלו מגיעים לכל הקבוצה, לטוב או לרע".

ערן זהבי מול אליניב ברדה. תפקידי מפתח

גם יערון, שברדה שב הביתה לנגב מבלגיה בעת תקופתה במועדון, יש רק מחאמות לקפטן שכבש העונה 14 שערי ליגה: "קבוצה שיש לה את אליניב ברדה יכולה להיות רגועה. הוא ההבדל בין הפועל באר שבע אלופה ללא אלופה, מעבר לכל הבעלים, הקהל וכל שאר השחקנים. הוא יודע איך לעשות את העבודה". ואיך חושב צוות המומחים שכינסנו שזה ייגמר? את התשובה של גל, שדווקא ביקר את דרך ההתנהלות של ב"ש, האוהדים שמחכים כבר 40 שנים יאהבו: "לדעתי באר שבע תזכה כי יש מעין 'קדושה' בעונה שהיא עוברת, כאילו זה כתוב שהאליפות תהיה שלה". את זאת הוא אמר חרף המחשבה שלו שבני סכנין מאוד מסוכנת לבאר שבע: "דווקא בסכנין רגילים להתמודד עם המצב הזה שכולם נגדם כביכול, הם תמיד מנתנהלים בסביבה הזו. אין להם איזו תדמית שעלולה להיפגע. דווקא אותה לא הייתי רוצה במצב כזה".

גם זאבי הולך עם האדומה ערב המחזור: "מאמין שבאר שבע 'תתאבד' על המשחק וסכנין קצת פחות". ורק יערון, שכל כך מעריכה את הקבוצה בה עבדה, לא סיפקה תשובה חד משמעית: "אני לא יודעת אם הלחץ יכריע או לא, אחרת הייתי ממלאה Winner'. בכל מקרה, גם אם באר שבע תזכה וגם אם לא, היא עשתה עונה מדהימה".

מיכל יערון. "קבוצה שיש לה את ברדה יכולה להיות רגועה" (מיכל יערון)